随着全国气温持续走低，病毒活动水平明显增强正中优配，引起广泛关注。中国疾控中心最新监测数据显示，近期我国南方省份流感活动上升。
10月24日，广东省疾控中心发布广东省流感监测周报，全省报告1起流感暴发疫情，发生在学校，已采取有效控制措施。
与去年主要流行的甲型H1N1毒株不同，今年流行的主要毒株为甲型H3N2流感病毒。
抵御流感病毒，不能全靠运气，
与其等中招后“受罪”，
不如提前科学布防！这篇“流感防御指南”送给你，
教你科学应对流感季的病毒攻击。
1
认识流感
别把“流感”当“感冒”
流感是什么？
流感是由流感病毒引起的一种急性，是《中华人民共和国传染病防治法》规定的丙类传染病。流感病毒传播迅速，一般每年秋季出现上升、冬春季会出现季节性高发流行。
有什么症状？
流感病毒感染后主要以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病，常出现咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等症状，可有畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状。大多呈自限性正中优配，也可出现等并发症。儿童、老人、孕妇和哮喘、糖尿病、心脏病等慢性病患者感染后发生重症的风险更高。
流感≠普通感冒！
普通感冒多由鼻病毒、副流感病毒、普通冠状病毒等病原体引起，全年散发，在季节交替时多发，症状通常较流感轻，传染性不如流感强。
流感是怎么传播的？
流感患者和隐性感染者是主要传染源。主要通过打喷嚏、咳嗽和说话等方式经空气传播，在人群密集且密闭或通风不良的房间内更易传播；也可以通过接触被病毒污染的物品，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触而感染。由于流感病毒易发生变异，因此人群普遍易感。
2
构筑防线
避免病毒轻易“攻破”
接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以降低发病和发生严重并发症的风险，建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人接种流感疫苗。
优先推荐以下重点和高风险人群及时接种：
① 医务人员，包括临床救治、公共卫生和卫生检疫人员等；
② 60岁及以上的老年人；
③ 罹患一种或多种慢性病人群；正中优配
④ 养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；
⑤ 孕妇；
⑥ 6～59月龄儿童；
⑦ 6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；
⑧ 托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。
做好日常防护
做好日常防护也可以有效减少流感的感染和传播，包括：
均衡饮食，适量运动，充足休息，提高身体抵抗力；
勤洗手，多通风，保持环境清洁；
流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动，避免近距离接触有呼吸道感染症状的人；
保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；
出现流感样症状后应当注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。
现在就开始行动吧！
祝大家都能“无伤”通关流感季！
撰稿：张鹏、杜训波
编辑：陈玥言
成都疾控
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